Programação acontece de 21 a 27 de setembro, com esquenta a partir do dia 15; entre os destaques estão a 5ª Corrida nas Rampas do 24 e encontro com a atleta paralímpica Terezinha Guilhermina
O Sesc São Paulo 24 de Maio participa da 14ª edição da Semana Move, movimento internacional de incentivo à prática de atividades físicas e à promoção do bem-estar. Com o tema “Esporte é bem-estar!”, a programação acontece de 21 a 27 de setembro de 2026 e reúne atividades gratuitas para crianças, jovens, adultos e idosos.
Na unidade localizada no Centro de São Paulo, a programação começa antes, com um esquenta entre os dias 15 e 20 de setembro. Ao longo da Semana Move, o público poderá participar de aulas abertas, vivências, recreações, práticas corporais e atividades que relacionam movimento, saúde e convivência.
Entre os principais destaques está a 5ª Corrida nas Rampas do 24, marcada para o dia 26 de setembro. A proposta é desafiar os participantes a percorrer as rampas da unidade, do térreo ao 11º andar, no menor tempo possível.
No mesmo dia, o público também poderá participar do “Aquecendo com a Ídola”, encontro com a atleta paralímpica Terezinha Guilhermina, medalhista nos Jogos Paralímpicos Rio 2016. A atividade inclui um bate-papo com a esportista, além do aquecimento que antecede a corrida.
Dança, recreação e atividades para crianças
A programação também aposta em atividades que aproximam o esporte da diversão. A Arena Dançante, conduzida pela DJ Canoah, transforma o hall de esportes em um espaço de movimento e convivência, com atividades voltadas ao público a partir de 12 anos.
Já a Arena Neon, realizada de 22 a 27 de setembro, cria um espaço temático com iluminação neon e elementos visuais para estimular a participação em atividades recreativas e esportivas. A proposta é voltada a pessoas a partir de 6 anos.
As crianças também ganham uma programação específica com a Praça Lúdica: Cama de Gato, que propõe um percurso formado por cordas e elásticos. A atividade estimula diferentes formas de movimento e pode ser realizada por crianças a partir de 3 anos.
No dia 26, acontece ainda o Brincorrer nas Rampas do 24, com percursos adaptados para diferentes faixas etárias. A atividade é destinada a crianças e adolescentes de 3 a 16 anos.
Programação também aborda saúde e autocuidado
Além das atividades esportivas e recreativas, a Semana Move no Sesc 24 de Maio inclui ações relacionadas ao bem-estar e à saúde das mulheres.
Entre elas está o Move Zen: Yoga, Ventre e Climatério, prática que combina respiração, posturas e movimentos voltados ao fortalecimento, flexibilidade, concentração e autoconhecimento. A atividade acontece no dia 25 de setembro, das 13h às 14h, e é destinada a mulheres a partir de 40 anos.
Com atividades distribuídas pelos diferentes espaços da unidade, a programação busca apresentar a prática corporal não apenas como exercício físico, mas também como uma possibilidade de convivência, lazer e cuidado.
Confira a programação
Arena Dançante – com DJ Canoah
22/9, terça, das 18h às 19h30
23/9, quarta, das 16h às 17h30
24/9, quinta, das 18h às 19h30
25/9, sexta, das 16h às 17h30
26/9, sábado, das 9h30 às 12h
A partir de 12 anos.
Arena Neon – com Ativiva Educacional
22 a 27/9, terça a domingo, das 9h às 16h
A partir de 6 anos.
Move Recreação – com Abajur Promoções e Eventos
22/9, das 15h às 17h
23/9, das 16h às 18h
24/9, das 15h às 17h
25/9, das 16h às 18h
26/9, das 14h às 16h
A partir de 6 anos.
Praça Lúdica: Cama de Gato
22 a 27/9, terça a domingo, das 9h às 16h
A partir de 3 anos.
Move Zen: Yoga, Ventre e Climatério
25/9, sábado, das 13h às 14h
A partir de 40 anos.
Aquecendo com a Ídola – com Terezinha Guilhermina
26/9, sábado, das 8h às 10h
Todas as idades | Grátis.
5ª Corrida: Nas Rampas do 24
26/9, sábado, das 8h às 12h
A partir de 16 anos.
Inscrições pelo site do Sesc a partir de 17/9, às 18h.
Brincorrer nas Rampas do 24
26/9, sábado, das 8h às 12h
De 3 a 16 anos.
Inscrições no dia da atividade, na própria unidade.
Serviço
Semana Move 2026 – Sesc 24 de Maio
Data: 21 a 27 de setembro de 2026
Esquenta: 15 a 20 de setembro
Local: Sesc 24 de Maio
Endereço: Rua 24 de Maio, 109, Centro, São Paulo
Entrada: Gratuita
Metrô: República, a aproximadamente 350 metros da unidade
Telefone: (11) 3350-6300
Mais informações: Sesc São Paulo – Semana Move
